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   长时间重视大脑和运动联系的美国科学家发现运动对人体发作的影响，远比人们以前所了解的杂乱。运动不仅能强壮人的体魄，防备心xue管疾病，还能进步人的智力，防备老年发呆症。研讨发现，运动可发作一种IGF-1蛋白质，可促进大脑神经的成长，使原有神经成长得更密布，而密布的神经网络可使大脑运转得更快、更有用率。下面几种简略的运动，就是防备老年发呆症有用的方法。

1.每天清晨及傍晚的空气新鲜的地方快走一小时，快步走能够进步大脑摄氧量，福州养老中心电话，有助于影响脑细胞，避免脑细胞退化。

2.常常做十指的细致活动，如手工艺、雕琢、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液活动面扩展，促进血液循环，有用的an摩大脑，协助大脑生动化。

   养老院讲述老年chi呆的误区:老了才会患老年chi呆？

   误区1  老年chi呆症是脑部疾病，患者脑细胞会急速退化，导致智力减退，福州养老中心费用，情感和性格变化，zui终严重影响日常生活能力。很多人认为，老了才会患老年chi呆。专家表示，福州养老中心价格，这是对阿尔茨海默病的不正确认知。这种病症一般发生在65岁以后，但是临床中曾接收过50多岁的患者。

    误区2  老年chi呆不用就医？

专家说，有的子女认为，老年chi呆症反正治不好，不用yi治。这是对老年chi呆症认识不足导致的错误想法。专家举了两个对比的例子。李奶奶生病后，因为儿女都在外地，照顾不到她，老伴身体也不好，福州养老中心，没有留意到李奶奶记忆力下降、说话越来越少。1年后，儿女发现李奶奶有毛病，送到医院检查发现已经是中度老年chi呆。

   许多老年人的食谱之中，肉类或许脂肪类的食物比较多，这并晦气于老年人的身体健康。这样不只会导致身体中呈现养分失衡以及推陈出新紊乱的状况，还会添加患上高xue压或许高xue脂这些疾病的危险，严重者还会呈现心脑血管疾病。夏天气候热，常常吃肉会呈现上火的状况。所以，老年人夏日摄生应该多吃一些具有健脾避暑的食物，常见到食物就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等。


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