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福州养老院为您介绍老人怎么yang胃

一步：喝水，水能稀释食物，在胃肠道构成缓冲，福州养老院费用，主张老人平常要多喝水，一般一天zui少要喝500ml的水。在冰冷的冬天，以温开水zui适合。水还有缓解便mi的效果，清晨起喝杯白开水，可清肠胃，pai毒，还能影响胃肠道，具有软化粪便的效果。

二步：清淡饮食，清淡饮食是yang胃的要害。平常饮食要多留意吃清淡的，老人牙欠好，食物zui好以软为主，既有利于消化，也对牙齿有优点。关于辛辣的食物，当然也是“避而远之”。

三步：多运动，老人要养成每天漫步的习气，也能够慢跑，适作为一些强度不大的有氧运动，福州养老院，对胃有一定的保护效果。饭后半小时是zui佳的运动时间，福州养老院环境，如吃的过饱，也能够一小时后进行。

哪些食物有助于防备老年发呆症的发作

1.莲子。能益shen固精，又可补脾益胃、养心an神、益智健脑。

2.大枣。可养血an神、补养心脾，关于心脾气血两虚的前期发呆患者较为合适。

3.桑葚。对肝shen亏本、心脾气血双亏的患者尤为合适。

4.小米。小米中含有丰厚的维生素B1、B2和很多的色氨酸及氨酸，这些维生素和氨基酸都对脑保健有利。因而，老年人平时可多吃些小米饭。

  养老院老人穿衣护理需要注意什么

1、睡衣和日间穿的衣服及时替换。

2、内衣每日替换坚持清洁，福州养老院收费，冬季可适当延长时间。

3、可只替换弄脏的衣物，如尿便失禁时，只替换下衣，可削减晚年人的疲劳感。

4、可选择舒适、柔软、有弹性的衣物，削减因关节委曲困难时穿衣的难度。

5、尽可能在阳光下晒干，收拾放在不潮湿的当地。

6、查看扣子，挂钩等是否完好，供认后收拾存放。

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