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   养老院老人活动应遵从哪些准则？

体检和自我监护合理、适度的运动是增进健康的重要方法。晚年人的运动强度应约束在高心率的60%，适合的心率规模为110~130次/min。晚年人运动前应进行必要的身体检查，意图在于发现潜在疾病和风险因素;其次，能够针对晚年个别拟定出相适合的运动chu方，福州疗养院咨询，保证运动的安全和有用性;客观的身体检查，还能够了解本身的健康状况，福州疗养院价格，防止部分白叟因为过火自傲或争强好胜引起风险。

   养老院讲述老年chi呆的误区:老了才会患老年chi呆？

   误区1  老年chi呆症是脑部疾病，患者脑细胞会急速退化，导致智力减退，情感和性格变化，zui终严重影响日常生活能力。很多人认为，老了才会患老年chi呆。专家表示，这是对阿尔茨海默病的不正确认知。这种病症一般发生在65岁以后，但是临床中曾接收过50多岁的患者。

    误区2  老年chi呆不用就医？

专家说，福州疗养院环境，有的子女认为，老年chi呆症反正治不好，不用yi治。这是对老年chi呆症认识不足导致的错误想法。专家举了两个对比的例子。李奶奶生病后，因为儿女都在外地，照顾不到她，老伴身体也不好，福州疗养院，没有留意到李奶奶记忆力下降、说话越来越少。1年后，儿女发现李奶奶有毛病，送到医院检查发现已经是中度老年chi呆。

老年人眼睛干涩酸胀？

1、留心眼睛歇息  增强体育锻炼

老年人用眼应该留心劳逸分离，不要长期过度用眼。阅览书报、看电视、看手机时，留心常常放松眼睛。另外，老年人可以多参加体育活动，如慢跑、散步、打太极拳、广场舞等，也有助加强体质，坚持眼睛调度才能。

2、及时佩戴老花镜

老年人一旦发现看近处事物比较费力以至迷糊时，应尽快佩戴老花眼镜。应通过专业验光并到专业眼镜店置办适宜的眼镜，不然反而会加剧视疲倦发生。

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